|
😂😂😂
|
1299 kcal
|
Líp: 51,43g | Prot: 90,59g | Carbs : 115,78g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Салат Свежесть, Магнит Салат Овощной, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Куриные Грудки, Табрис Морская Капуста. Jantar: Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Творог 9%, Куриные Грудки, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Морской Котик Кальмар, Помидоры, Сваля Сыр Российский, Хлебозавод 6 Хлеб Кирпичик. Snacks/Outros: Голден Яблоко. mais...
|
|
1812 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de merzaffka
|