|
878 kcal
|
Líp: 16,87g | Prot: 50,06g | Carbs : 140,20g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Киви, Махеевъ Клубничный Джем, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков. Almoço: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Кофе, Щи. Jantar: Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гост Тунец Натуральный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Outros: Хлеб Черный, Банан, Апельсин. mais...
|
|
2692 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olesya 2804
|