Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
|
121,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 59,38g | Prot: 100,99g | Carbs : 146,93g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Клубничный Джем, Хлеб Черный, Простоквашино Творог 2%, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Almoço: 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Картофельный Суп. Jantar: Хрустим Сухарики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Китайская Капуста, Помидоры, Скит Майонез Провансаль 67%, Брест Литовск Сметана 15%. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Пирог, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinazhurav
|