Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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52,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 35,48g | Prot: 69,80g | Carbs : 115,10g.
Pequeno Almoço: Pão com Manteiga, Cafezinho, Cafezinho, Suco de Limão. Almoço: Performance Nutrition Collagen Powder , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Skol Cerveja. Jantar: Skol Cerveja, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito, Skol Cerveja. Snacks/Outros: Cafezinho, Cafezinho. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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