Jornal de AlanaMenesesSiqueira, 15 mar 18

Não sei nem descrever o quanto estava gostoso genteee!! Frango ensopado em legumes (aipim, cenoura e quiabo) acompanhado de purê de couve-flor com palmito e azeitonas pretas!!! Genteee, q delicia!! Sério 😍😍😍

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767 kcal

Líp: 38,48g | Prot: 50,34g | Carbs : 61,64g.   Pequeno Almoço: Água com Limão. Almoço: Tomates, Quiabo Cozido, Aipim (Cozido), Cenouras, Purê de Couve Flor, Seara Coxinha da Asa, Azeitonas Pretas, Palmito. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete. mais...