Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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82,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 45,20g | Prot: 72,87g | Carbs : 221,40g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesfit Cereais, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Alhos-Poró, Alface, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido. Jantar: Maçã Verde. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Jussara Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Banana Nanica. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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