Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
950 kcal
|
Líp: 39,78g | Prot: 42,29g | Carbs : 115,37g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Pişmiş Mercimek. Snacks/Outros: Pınar Light Süt, Tarçın, Greyfurt. mais...
|
|
1893 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tombişprenses
|