Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 41,19g | Prot: 63,66g | Carbs : 162,69g.
Pequeno Almoço: Лента Курага без Косточки, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Черкизово Буженина по-Русски. Almoço: Яшкино Конфеты Крокант, Магнит Минтай Отварной, Жареные Кальмары. Jantar: Бабаевский Шоколад Горький, Светлое Пиво, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Lay's Stax с Луком, Черкизово Буженина по-Русски, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Snacks/Outros: Магнит Морковь Свежая, Морская Капуста, Банан, Лента Курага без Косточки. mais...
|
|
1736 kcal
|
Exercício:
Dormir - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Apple Health - 6 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liissa999
|