Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 42,01g | Prot: 126,45g | Carbs : 94,78g.
Pequeno Almoço: Doppel Herz Омега-3, Сернурский Сырзавод Творог 5%, Имбирный Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Отварной, Гречка. Jantar: Хек Отварной, Салат Овощной. Snacks/Outros: Имбирный Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Santal Красный Грейпфрут, Biotech USA Iso Whey Zero. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramila.68
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