|
I haven't lost, but I see it in the mirror and on my clothes
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Líp: 60,22g | Prot: 55,46g | Carbs : 93,09g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), KOO Sweetcorn, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). Jantar: Mayonnaise, Chicken Breast Meat, Vetkoek. Snacks/Outros: Merlot Wine, Apricot Jams and Preserves, Vetkoek. mais...
|
|
2269 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 29 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Daily walking - 35 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
that is all that counts the scale is so subjective. your clothes though especially the formerly tight ones those babies hold no prisoners, if they are telling you that you'r doing a fantastic job then guess what you are doing more than a fantastic job you are killing it! keep that chin up and continue fighting.
16 mar 18 por membro: ijustwanttofeelgood
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rianapaynter9
|