Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
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85,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3389 kcal
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Líp: 139,53g | Prot: 289,69g | Carbs : 230,25g.
Pequeno Almoço: Hallon, Alpro Mild & Creamy Kokos, Gainomax Protein Bar Toffee, Pauluns Granola Mullbär och Kardemumma, ICA Gott Liv Valnötter. Almoço: Kronfågel Kycklingfiléer, Rödlök, Tomater, Kungsörnen Fusilli Fullkorn, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%. Jantar: Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, ICA Gott Liv Grönsaksbullar, Red Onions, Kungsörnen Fusilli Fullkorn, Babybel Mini Babybel. Snacks/Outros: Njie ProPud Chokladboll, Njie ProPud Chokladboll, Coop Paranötter, Njie ProPud Proteinmilkshake, ICA Gott Liv Cashewnötter, Barbells Cookies & Cream. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DavidShahin
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