Jornal de evamaria.s_, 16 mar 18

Старайся лить меньше воды,такой «супчик» даже визуально не «айс»☹️ я беру геркулес погрубее и тогда она хоть интереснее становится, «упруго-жевательная» что ли 😉 

А потом сорваться ... 

Каждому свое. Я вот могу йогуртом залить.  

Ну кто так овсянку заваривает. Больно смотреть.  

правильное питание должно быть вкусным. можно ведь было чуть поварить и добавить мёд и варенье  

мисс,согласна! должно быть вкусно, особенно завтрак) ничего страшного нет в молоке. я обожаю молочные каши,и овсянку утром с удовольствием ем)))с fitparad)  

На завтрак наоборот можно всего наестся (ну в меру конечно), все равно сгорит, а вечером съесть творожка и водички попить 

Я стараюсь максимально мало кушать,и если честно,овсянка с водой мне очень нравится,а воду не сливаю потому что так сытнее и мне как-бы в принципе нравится вкус еды без добавок,лучше чувствуется вкус продуктов,нет желания скушать больше. У меня сейчас свои цели,и я знаю что можно больше,можно вкуснее,просто не хочу. У каждого в любом случае свои вкусы и мнение.Вот такой вот у меня рацион сейчас,и аппетитный вид для меня ничего не значит,еда это энергия,а не способ хорошо провести время или доставить себе удовольствие.Когда так питаешься,то не хочется срываться,еда кажется не особо вкусной,поэтому не думаешь о ней так много.Худею я уже на протяжении долгого времени и могу спокойно обходиться без сладкого и мучного,строгий расчет калорий не позволяпт мне устраивать зажоры. 

Так вы сами себе противоречите. Говорите вам так вкусно, но пост с другим заголовком, поэтому мы решили посоветовать) 

Классный результат похудения ) умничка👍🏻👍🏻👍🏻А за какой период столько сбросила ? Пишу тут так как почему-то в истории про похудение нет строки комментариев 🤷‍♀️ 

Васей,ну понятно что всякие пироженки и прочее куда вкуснее и моя пресная овсянка на фоне -просто отвратительна)) Но я стараюсь любить изначальный вкус продукта и со временем даже кажется вкусно,ведь некоторые продукты в пресном виде,куда более ужасные и невкусные чем овсянка. 

Ната2105,начала худеть в конце мая 2017года,с тех пор худею,иногда более жесткими методами,иногда щадяще,на зимние праздники отъедалась,ничего не считала.Сейчас жесткие рамки и контроль)