Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Líp: 29,44g | Prot: 61,69g | Carbs : 153,17g.
Pequeno Almoço: AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Almoço: Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, AH Grf Rookvlees Mild Gezout, Marne Honing Mosterd, AH Bakkersbol Bruin. Jantar: AH Kipfilet Reepjes, AH Verse Woksaus Chili Knoflook , AH Paddenstoelenmix Herfst, Al'fez Parelcouscous, AH Japanse Wokgroente , AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Outros: Cappuccino, Kiwi, Sauvignon Blanc. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rayadelis
|