Jornal de 1011Ю, 16 mar 18

В итоге решила съесть только с икрой.если не доберу ккал то съем и с рыбкой. Вместо бутера яйцо вареное. Равномерная замена 😂

---

1193 kcal

Líp: 63,16g | Prot: 53,65g | Carbs : 104,93g.   Pequeno Almoço: Сормовский Хлеб Булка с Маком, Семена Льна, Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой. Almoço: Салат Оливье, Чай, Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%, Хлеб Зерновой, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Грейпфрут (Розовый и Красный). mais...