Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
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68,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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153 kcal
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Líp: 10,01g | Prot: 12,27g | Carbs : 2,68g.
Almoço: Ovo Cozido, Alface Americana, Ovo Cozido. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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