Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2734 kcal
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Líp: 133,24g | Prot: 201,27g | Carbs : 184,44g.
Almoço: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Italian Zesty Lime Dressing, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Rhubarb Pie (Two Crust), Renee's Gourmet Mighty Caesar, Broccoli, Mann's Sugar Snap Peas, Green Peppers, Black River Angus Steak. Snacks/Outros: Canadian Protein 100% Whey Isolate, Kellogg's Vector, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Planters Honey Roasted Peanuts. mais...
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3225 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, em Pé - 2 horas, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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