Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Líp: 114,55g | Prot: 104,27g | Carbs : 160,34g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Наша Ферма Йогурт Греческий с Абрикосом. Almoço: Азбука Вкуса Салат с Креветками, Спаржей и Соусом из Рукколы , Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Jantar: Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде с Ванилью 15%, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Паровые, Азбука Вкуса Сыр Козий. Snacks/Outros: Dove Молочный Шоколад Dove с Фундуком, Good Food Миндаль в Белой Шоколадной Глазури, Tassimo Латте Макиато, Fauchon Бисквит с Мадагаскарской Ванилью. mais...
|
|
2014 kcal
|
Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nowhiskey
|