Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2010
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59,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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975 kcal
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Líp: 46,77g | Prot: 37,47g | Carbs : 108,44g.
Pequeno Almoço: skim milk, Coffee mate sugar free creamer. Almoço: Activia Light Yogurt, Light Mayonnaise, Oven Roasted Turkey Slices, Light Wheat Bread. Jantar: Chocolate Chip Cookies (with Butter), hot dog bun, kielbasa. Snacks/Outros: Chocolate Assortment Miniatures, Thin Mint Cookies. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de REMann
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