|
После сегодняшнего привеса собралась с силами и деньгами и пошла на консультацию к эндокринологу-диетологу. И ура, хоть какое-то прояснение ситуации! Во-первых, была похвалена за КБЖУ. Смотрели вместе фэтсикрет и анализировали. Пару замечаний все же было - сократить соленое до 1 раза в неделю и не трогать пока жиры и белки, если хочется - убирать углеводы на 20-30гр. Но это я и так знала. Во-вторых, была поругана за режим сна. Не позже 23:30 отходить в объятия Морфея. Самый сложно реализуемый пункт. В-третьих, была отстранена от тренировок до тех пор пока не разберемся с моими сломанными клетками. Все дело может быть в нарушенной функции транспортировки в клетках, причина - нехватка витаминов, воды и тд. Мои жиры просто никуда не сгорают, а горят мышцы. Именно поэтому мне оставили только ходьбу, пока не будет ясно точно каких витаминов не хватает. Сдала кучу анализов - ТТГ, витамин Д, железо, белок и тд. Жду результат с нетерпением, ведь врач меня уверила, что как только вернутся нужные вещества - дело пойдет семимильными шагами. + Мои утверждения, что все витаминные комплексы, типа Алфавита - булшит - подтвердились.
|
1367 kcal
|
Líp: 57,02g | Prot: 75,30g | Carbs : 138,84g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Миндаль, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Ашан Стейк из Говядины, Мясновъ Смесь для Минестроне Зеленое Ассорти, Рис Отварной, Мясновъ Творожный Чизкейк с Клубникой и Малиной. Jantar: Мясновъ Смесь для Минестроне Зеленое Ассорти , Рис Отварной. Snacks/Outros: Сушеный Ананас, Миндаль, Мясновъ Йогуртное Мороженое. mais...
|
|
1323 kcal
|
Exercício:
Базовый обмен - 20 horas e 59 minutos, Apple Health - 3 horas e 1 minuto. mais...
|
|
 Comentários
у меня опти-вумен реально отражался на результатах, сдавала анализы до и после курса. Организмы у всех разные, не надо обобщать, что витамины не действуют
17 mar 18 por membro: plastom
|
Удалила упоминание о «тайном препарате», чтобы никого не смущать. И ещё раз, я не ваш врач, названия не буду говорить. Простите, такие принципы:)
17 mar 18 por membro: Alisawas
|
fuona Да, написала. И что, все бросили их пить? Вот если бы я заявила - все пейте фуросемид, будете здоровы. Кто захочет - пойдёт и разберётся что для него лучше. А кто-то закупиться фуросемидом и будет пить, потому что в «интернете отзывы хорошие».
17 mar 18 por membro: Alisawas
|
Я просто хотела сказать, что написать об алфавите и Опти, что они говно ваши принципы позволили. Ок. Не важно.
17 mar 18 por membro: fuona
|
Привет. Контакты доктора можно?
17 mar 18 por membro: levoch
|
levoch напишите в личку, дам контакт
18 mar 18 por membro: Alisawas
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisawas
|