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1888 kcal
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Líp: 65,17g | Prot: 89,76g | Carbs : 248,53g.
Pequeno Almoço: Kroger Whole Wheat Tortilla, Jennie-O Original Extra Lean Turkey Ham, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Kroger Whole Wheat Tortilla, Jennie-O Original Extra Lean Turkey Ham, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Coffee with Sugar. Almoço: Puerto Rican Style White Rice (Arroz Blanco), Puerto Rican Style Chicken Soup with Noodles and Potatoes. Jantar: Halo Top Creamery Candy Bar Ice Cream. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Tostitos Medium Salsa, Skinny Pop Popcorn, General Mills Cheerios (Container), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Pepsi Diet Pepsi (Can). mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de tr3vi28
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