|
Вчера сделала типо читмила,но была разочарованна,шоколадка под конец была ужасно сладкая,пирог купили,а там начинки с гулькин нос,хотела шаурму да та в меня не влезла,в итоге ничего не ела после 5,вот и отвес🤭
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 55,03g | Prot: 93,28g | Carbs : 107,01g.
Pequeno Almoço: Кофе, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое), La Pina Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Геркулес, Банан, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек. Almoço: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Вермишелью, Вятушка Сметана 18%, Сыробогатов Сыр Российский. Jantar: Вятушка Творог 3%. Snacks/Outros: Кофе, Вятушка Молоко 2%, Миндаль, Вятушка Творог 3%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|