|
|
1292 kcal
|
Líp: 66,86g | Prot: 84,43g | Carbs : 87,53g.
Pequeno Almoço: Гранфор Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Almoço: Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами, Сыр Домашний. Jantar: Картофельное Пюре, Плов со Свининой. Snacks/Outros: Полюс Икра Сельди, Апельсин. mais...
|
|
1707 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вероника1993.28
|