Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
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76,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 71,53g | Prot: 86,67g | Carbs : 93,92g.
Pequeno Almoço: Leev Havermout Quinoa Chocolade, Ooomega Lijnzaad Drink Original, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder). Almoço: Rude Health Granola Coconut & Chia, Raw Organic Food Lijnzaadolie, Pur Natur Yoghurt High Protein. Jantar: AH Truffel Mayonaise, AH Les Pain Boulogne Meergranen, AH Rucola, Greenfields Carpaccio. Snacks/Outros: Pur Natur Kwark High Protein. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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