Jornal de Karymba, 18 mar 18

Мой завтра 😍первый раз приготовила такую шаурму в духовке ) мне осень понравилось 👍🤗
всем отличны выходных🙌🌞

---

1172 kcal

Líp: 33,57g | Prot: 106,01g | Carbs : 111,00g.   Pequeno Almoço: Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Шаурма ( Домашняя). Almoço: Огурец (без Кожуры), Княгинино Кефир Обезжиренный, Мистраль Гречневая Крупа, Магнит Минтай на Пару . Jantar: Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Лимон, Naturetto Витамины, Ultimate Nutrition Омега 3. mais...

1866 kcal

Exercício: Elíptica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...