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야식 습관이 고쳐지지 않네...
공복 시간을 늘릴 수록 독소 배출과 암예방에 좋다고 한다.
최소 12시간 이상 공복유지 하자
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1225 kcal
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Líp: 19,18g | Prot: 36,54g | Carbs : 254,47g.
Pequeno Almoço: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 김치, 매일 매일우유, 귤. Almoço: 찐감자, 단감, 해남 고구마, 호두, 대림선 김밥용 김, 귤, 김치. Jantar: 곶감, 찐감자. Snacks/Outros: 동서식품 현미녹차. mais...
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