Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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55,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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610 kcal
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Líp: 15,42g | Prot: 30,56g | Carbs : 87,87g.
Almoço: Corn, Indonesian Vegetable Asem Soup, Fried Tofu, Fish, Nasi Putih. Jantar: Cooked Cauliflower (from Fresh), Brown Rice, Chicken (Breaded and Fried), Herbal Tea Presweetened with Sugar. Snacks/Outros: You C1000 Vitamin Orange, Kerupuk Amplang. mais...
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1449 kcal
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Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia15
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