|
Очень полюбила планку. Мне кажется это одно из лучших упражнений, потому что задействованы почти все мышцы тела. Когда стоишь в позе чувствуешь, как горит пресс и ноги🙊. Правда, я сразу делала по 1 минуте и неправильно😅.
|
1261 kcal
|
Líp: 52,51g | Prot: 33,99g | Carbs : 169,53g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Сыр Голландский, Кедровые Орехи, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сосиска в Тесте. Jantar: Пельмени Агротек. Snacks/Outros: Блинчики, Груши, Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт. mais...
|
|
 Comentários
Да, планка - это супер упражнение! Особенно для пресса и мышц спины. 👍🏻
02 abr 18 por membro: M_a_f
|
02 abr 18 por membro: AnnaIsLova
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaIsLova
|