Jornal de Lunatala, 19 mar 18

1. Увидеть разнообразие пп. У меня творческий затык произошел, и я, кроме заверенной овсянки, консервированного тунца, вареной курогруди и тушеной индогруди, забыла все простые в приготовлении, но малые по калорийности, блюда. 2. Отдохнуть от готовки и покупки продуктов. Рутина - из-за нее все проблемы. А тут такой недельный подарок! 3. Я худею. Пришло время. В идеале хочу 48-49 увидеть, в реале увидеть бы 52. А как показывает практика, худею я только при сокращении ккал. Сейчас 4 раза в неделю у меня тренажерный зал по часу и по 20 минут растяжки после силовых. С потеплением увеличу активность, а пока потихоньку включаюсь в бег на тредмиле. 

А сколько стоит недельный рацион!? Вы из какого города!? 

Да тоже интересно и где заказывали 

я из Зеленограда. Компания Культфуд, рационы от 800 рублей в день, стоимость зависит от калоража. вот их сайт: https://cultfood.ru , кому интересно) 

у нас гроуфуд такой но там заказываешь на 5 дней и к концу недели еда тухнет. стоит 4900 в неделю. 5ти разовое питание на 5 дней 

в Тюмени заказ еды на день 500 руб на 2000 ккал  

У нас 1200 ккал - 1450р 

Как на вкус? Аналогичное питание пробовала - невкусно( половина еды «ушла» в мусор. 

Интереса ради решила посмотреть стоимость аналогичной доставки в Новосибирске. Открываю первую ссылку в гугле, меню для похудения на 1200-1350ккал стоит 3500 на неделю. Дёшево! Блюда не такие изысканные, конечно, но что уж придираться. А потом посмотрела БЖУ... Жиров в некоторые дни 31-35г, углеводов выше крыши. Вот тебе и сбалансированное питание.  

лучше этикеточки состава выкладывайте. левые зиры, тонна углей, по вкусу - как в студенческой столовой. ах, прлстите, реклама такая реклама... 

В Томских наборах тоже 👎🏼 еще и фруктовый салат на ужин 😐 

cosharel, а рекламы нет, наоборот, я сначала даже спросила разрешения выложить в соц сеть контакты этой фирмы и фото их еды) Просто я в восторге от этой доставки, мне нравится вкус и соотношение бжу, и своевременность подвернувшейся мне информации. я давно хотела начать процесс похудения, по моей ленте видно, как я шаг вперед, шаг назад в весе. публикую тут фото в первую очередь для себя, чтоб далее, при самостоятельной готовке, разнообразить меню, поглядывая в посты этой недели, во вторую очередь, для читающих ленту, чтоб показать, что пп не всегда уныло и пресно) 

неделю отпитаюсь с посторонней помощью, а далее вам придется лицезреть уже мой результат приготовления похудательных блюд) 

white and fluffy, я ниже 50 г жиров в сутки не ухожу, т.к. меня устраивает мой женский цикл, как часы и к соревам фитнес бикини я не готовлюсь) 

Lunatala, так о том и речь) Я тоже ниже 50 не ухожу при своём весе 43. А какая-нибудь девушка с весом 70 кг закажет такой набор на 1200 ккал, с 30г жира в сутки, и подозревать не будет, что этот рацион опасен и ей не подходит.