Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2260 kcal
|
Líp: 91,55g | Prot: 202,87g | Carbs : 156,53g.
Pequeno Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Heinz Терияки Соус, Ярмарка Булгур. Jantar: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Киви, Простоквашино Творог 5%, Podravka Смесь Квартет, Приневское Шампиньоны Свежие, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Restoria Фарш Куриный, Яйцо. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Клубника Замороженная, Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _zhenya
|