剛走乾淨體重都很輕,^^
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49,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 102,98g | Prot: 45,18g | Carbs : 34,13g.
Pequeno Almoço: 苦行 冷壓初榨椰子油, 安博格 無鹽奶油, 咖啡. Almoço: 萬歲牌 夏威夷果, 芭樂, 義美 亞麻仁油, 雞蛋(整個), 粗粒花生醬(加鹽). Jantar: 炒雞蛋(整個), Kirkland 胡桃. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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