Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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55,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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686 kcal
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Líp: 11,00g | Prot: 38,90g | Carbs : 105,16g.
Pequeno Almoço: Herfy Sliced Bran Bread, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم. Almoço: almarai Fresh laban low fat, Lentil Soup. Jantar: المراعي زبادي خالي الدسم, Herfy Sliced Bran Bread. Snacks/Outros: Kiwi Fruit, Apple. mais...
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1404 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de murooj96
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