988 kcal Líp: 67,15g | Prot: 52,22g | Carbs : 49,15g.   Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Café, Abacate, Ovo Mexido. Almoço: Laranja Pêra. Jantar: Ovo Mexido, Mamão Formosa, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). mais...

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