Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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68,0 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Líp: 46,32g | Prot: 168,89g | Carbs : 226,24g.
Pequeno Almoço: Golden Delicious Apples, El Milagros Corn Tortillas Amarillas, Kraft Natural Crumbles Feta Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Almoço: Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Breast, HEB Singles American, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Applewood Smoked Turkey Breast. Jantar: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Kraft Natural Crumbles Feta Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Corona Corona Premier, BSN Syntha-6 Banana Protein Shake, Cheetos Baked Cheetos Baked, Cantinero Snack Mix, Corona Corona Premier. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de emmanuelmanny
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