Jornal de Mayoyo76, 19 mar 18

Les meal prep rien de mieux ! J'ai découvert ca petit à petit et je pense vraiment que c'est la solution pour éviter les écarts et manger sainement! C'est super économique aussi. En plus ça occupe ma fin de dimanche au lieu de rester dans mon lit :)

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1054 kcal

Líp: 28,50g | Prot: 74,59g | Carbs : 131,68g.   Pequeno Almoço: Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Flocons d'Avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé . Almoço: Courgette, Poivrons Rouges Doux, Pâtes (Cuites), Carrefour Blanc de Poulet. Jantar: Fraises, Pâtes (Cuites), Charal Steak Haché 15%, Poivrons Rouges Doux, Courgette. Snacks/Outros: Kraft Philadelphia Light Nature, Pain de Mie. mais...