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544 kcal
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Líp: 29,30g | Prot: 46,10g | Carbs : 22,20g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral. Almoço: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Café com Açúcar, Crepioca. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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