|
😢 sembilan hari ini pelatihaan ,, g bisa mantau BB,, gabisa masak sendiri,, gabisa eat clean T.T semoga BB aman beberapa hari ini..
|
1266 kcal
|
Líp: 57,10g | Prot: 75,58g | Carbs : 125,13g.
Pequeno Almoço: Yummy Greek Yoghurt Strawberry, Susu, Semangka. Almoço: Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Mentimun (dengan Kulit). Jantar: Ayam Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Snacks/Outros: Tropicana Slim Sweetener Classic, Incofood Maxcreamer, Kue Lumpur, Gula Pasir. mais...
|
|