Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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69,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 68,11g | Prot: 100,14g | Carbs : 158,11g.
Pequeno Almoço: Bakwan, Tahu Isi, Lontong. Almoço: Pecel, Daun Singkong, Bayam (Cincang atau Daun, Beku), Rendang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), KFC Rice. Jantar: Pecel, Kecambah, Daun Singkong, Tahu Kukus. Snacks/Outros: Roma Malkist Coklat, Nanas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de etafloreta
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