Jornal de катюffка2018, 20 mar 18

А зачем? 

Талию хочется например 

Нужно вспомнить детство😆И главное, терпение и труд, все перетрут☝️Сломанный обручь это ерунда:), посмотрите ссылки в инете, ну а что, сейчас много чего найти можно👀Удачи😎 

Вообще абсолютно бесполезное занятие) Лучше на скакалке 5 минут попрыгать. И пресс качнуть, в планке постоять. Если только просто научиться для конкурсов на мероприятиях 😁 

Вот только обруч ни на талию, ни на жировую прослойку никак не влияет вообще) оно вам надо?) 

Ничего себе!!!! А везде пишут самое лучшее средство!!!🤔 

Очередной модный миф .. обруч крутить хорошо, воду в области талии разгоняет, да и жир разбивает ! Крутите и получайте удовольствие ! 

Ерунду пишут.Вакуум лучше осваивайте👍 

Зачем он вам? Все придатки отбить что бы? 

обруч посмотрите в инете. И как бы многие не утверждали,что обруч бесполезное занятие,не согласна. В нашей породе вообще нет талии,по телосложению.Я худела дважды,и видимость😂талии была только в молодости,сейчас опять кручу обруч. Сначала целлюлитку моду,потом пленку,потом пояс,и наяриваю 😂😂😂 имён в там,где талия,(в моем весе это именно так звучит,все таки есть результат.И он лучше чем в предыдущих похудания. Вообще мне кажется,пусть человек делает,как ему нравится 👍 😊😳. 

У меня есть с металлическими шариками.Если долгое время не крутить,а потом сразу минут 5-10,то даже небольшие синяки появляются.Бесполезная вещь что-ли,получается? 

*мажу целлюлитку, горячую 

У меня тяжёлый обруч,с песком наверное,синяки бывают,от непостоянства... 

обруч бесполезнейшее г...)))) 

Видео уроки не помогают? Говорят хорошая штучка) 

Ага, только не объясняют, как именно это должно работать) Уменьшение объема талии (как и других частей тела) происходит только за счет уменьшения слоя жира на этих местах. Жировая прослойка снижается только за счет дефицита ккал, и ни за счет чего больше. Сжечь жир в каком-то одном месте, увы, нельзя, ни обручи, ни массажи в этом не помогают (правда массаж, в сочетании с питанием и спортом, действительно может уменьшить выраженность целлюлита). А энергозатраты на кручение обруча минимальны, то есть в создании дефицита он не особо помогает) С вашим нынешним весом эффективнее будут просто пешие прогулки и несложные упражнения, чуть позже можно будет дрбавить тренажерный зал 

талия создается питанием. 80% от успеха — это дефицит каллорий. Так уж устроено природой, что мы худеем по всему телу, но верх худеет быстрее, чем низ. Проблемные места уходят самыми последними. 

Расскажите, пожалуйста, как именно обруч разбивает жировые клетки) и каким образом он влияет на выводящие стстемы организма, выгоняя воду 

Врут всё, не будет талии от обруча. И жиры на животе не уйдут. А почки вот опуститься могут. Мы не худеем локально, как бы нам не хотелось. Соответственно, крутя обруч мы не делаем талию уже. Качая пресс не добиться плоского живота, увы( Очень понятно и занимательно об этом пишет А Брин https://brinblog.ru/tonkaya-taliya-bez-tolsty-h-zabluzhdenij/ Не поленитесь, прочитайте! Я уверена, что статья понравиться и всё встанет на свои места) 

nataliyakatkova печалька 😢 у меня вроде всё одинаково уходит,но *опень первой😂😂😂