Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 46,80g | Prot: 123,47g | Carbs : 151,09g.
Pequeno Almoço: Евроопт Сыр Пошехонский Новый 45%, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Сыр Российский Молодой, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Barilla Макароны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Брест-Литовск Кефир 1%. Snacks/Outros: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Брест-Литовск Кефир 1%, Мандарины, Молочные Горки Творог 3%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta_litvin_
|