|
Минус 20 кг!!!!! Цель еще не достигнута, но все реально! Я смогу!
|
1194 kcal
|
Líp: 35,03g | Prot: 100,34g | Carbs : 102,70g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт с Красным Апельсином, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Almoço: Куриные Сердечки с Грибами (Мое), Куриные Отбивные в Кляре (Мое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Jantar: Азия Капуста Пилюска, Куриные Отбивные в Кляре (Мое). Snacks/Outros: Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, 4UZE Protein Cookies Coconut. mais...
|
|
1 a 20 de 50
 Comentários
20 mar 18 por membro: Djamka3085
|
как питались? тренировки?
20 mar 18 por membro: niagara1978
|
На первом фото явно не 80кг😁 выглядите прекрасно!
20 mar 18 por membro: darya{}
|
20 mar 18 por membro: EvaSkaletto
|
niagara1978, тренировки в зале с тренером через день и пп)
20 mar 18 por membro: EvaSkaletto
|
2хДарья а сколько по вашему на первом фото?
20 mar 18 por membro: EvaSkaletto
|
20 mar 18 por membro: Ane4ka_msk
|
20 mar 18 por membro: Wera Malik
|
Молодчина, так держать. Супер.👍
20 mar 18 por membro: mzx3
|
Супер!!! А можно спросить рост?)
20 mar 18 por membro: superyenot
|
20 mar 18 por membro: Варлаша
|
20 mar 18 por membro: Елена Костромина 79
|
EvaSkaletto, да килограмм 70, уже с предпосылками подтянутого тела) либо вы в 80 очень даже неплохо выглядите 😁
20 mar 18 por membro: darya{}
|
Ane4ka_msk, Wera Malik, mzx3 большое спасибо
20 mar 18 por membro: EvaSkaletto
|
20 mar 18 por membro: EvaSkaletto
|
Варшала, Елена Костромина 79 спасибо
20 mar 18 por membro: EvaSkaletto
|
2хДарья, стартовый вес был 81,500 кг, подтянутого тела у меня никого не было) врать мне нет смысла) увы, вес был таким ((((
20 mar 18 por membro: EvaSkaletto
|
20 mar 18 por membro: sema08031990
|
А за какой период времени???
20 mar 18 por membro: Ksenia0909
|
20 mar 18 por membro: xtun200
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EvaSkaletto
|