|
Вопрос! Даже не так...ВОПРОСИЩЕ! Занимаюсь я днём, получается за час до обеда, обед в 2-3...и последнюю неделю, может 1.5 стало вырубать на пару часиков, вот прям рубит и всё. Витамины пью, ем более чем нормально, не на 1000кал. Пы.сы занимаюсь дома с перерывами 3д/1д перерыв. Вот и не пойму либо я делаю чет не так, либо это норма? Народ, люди-человеки, что скажете?
|
1606 kcal
|
Líp: 72,94g | Prot: 99,82g | Carbs : 146,51g.
Pequeno Almoço: Global Village Сок Томатный, Авида Сметана 10%, Ашан Хинкали. Almoço: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Global Village Сок Томатный, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сливочное Масло. Jantar: Сердце Куриное, Global Village Сок Томатный, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Протеин TWIN POWER, Ароматы Жизни Масло Льняное. mais...
|
|
1903 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Abdominais - 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
ну может давление?
последний раз меня так вырубало, когда дочей третьей забеременела, но еще не знала
20 mar 18 por membro: Варлаша
|
Знакомая ситуация. Тоже бы послушала.
20 mar 18 por membro: yuliia ch
|
Варлаша да вряд ли давление, чувствую себя так то прекрасно, вот именно в дни спорта, всё либо я добровольно в люлю, либо отрубит на ходу
20 mar 18 por membro: ОльгаГром
|
Ну может тогда и не сопротивляться этому? Как после сна самочувствие?
20 mar 18 por membro: Варлаша
|
энергии не хватает, мало углеводов потребляете
20 mar 18 por membro: Алина Г
|
Варлаша ну минут 20 отходняк. А потом бодрячок).
20 mar 18 por membro: ОльгаГром
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаГром
|