|
|
1020 kcal
|
Líp: 28,24g | Prot: 65,99g | Carbs : 121,51g.
Pequeno Almoço: Ironman Protein Bar Vanilla , Помидоры, Кофе, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Баклажаны Тушеные, Куриный Бульон. Jantar: Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Помидоры, Кинза, Приготовленный Яичный Белок. mais...
|
|
610 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irishka656
|