Az az kilo veriyorum ama çok şükür gidiyo

1149 kcal Líp: 39,45g | Prot: 54,33g | Carbs : 145,46g.   Pequeno Almoço: Süzme Peynir, Ceviz, Beyaz Ekmek. Almoço: Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Jantar: Türk Kahvesi, Salçalı Makarna. Snacks/Outros: Sütlaç. mais...

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