Jornal de Ikdenkkris, 20 mar 18

Lekker! 

Volgende keer het broodje vervangen door blaadjes sla en daar dan "loempiaatjes" van maken met de vulling. Dan val je echt af: veel minder koolhydraten. ;) 

Ik val ook gemiddeld een kilo per week af met het eten van koolhydraten. Ik zie daar dus niet zo de noodzaak van. 

Ziet er super lekker uit! 

Rare opmerking dagboekje. Alsof je niet “echt” zou afvallen wanneer je gewoon lekker je rijst eet. Ziet er goed uit! 

Er zijn bijna zo veel methodes om af te vallen als dat er mensen zijn. De een valt af bij kh-beperkt, de ander bij kcal-beperkt, sommige beiden en zo is er nog wel meer te bedenken. En sommige mensen kijken daarbij ook nog naar wat gezond is en wat niet. Ieder doet (en kan verslag doen van) datgene waar die zich goed bij voelt, niks raars.  

En naast dat iedereen een andere methode gebruikt omdat diegene zich daar goed bij voelt geloof ik erin dat ieder mens/lijf anders is en anders werkt en dat wat voor de 1 werkt voor de ander juist tegen kan werken. Niks mis met koolhydraten! 

Geen idee of je reactie naar mij is gericht Tijm, ik heb het er meer over dat ze benoemd dat ze vindt dat je “echt” afvalt als je je kh laat staan, wat natuurlijk een rare opmerking is. Wat de rest doet qua afvallen moeten ze zelf weten. 

Ik denk dat de meeste misverstanden juist ontstaan doordat er nogal eens vergeten word dat iemands (wie dan ook) werkend systeem van afvallen, een ervaring en mening geeft die uitsluitend aan díe persoon gebonden is. De één zegt iets alsof het een feit is ('het is' ipv ' ik vind') terwijl het alleen voortkomt uit persoonlijke beleving. De ander vergeet juist dat een reactie gebaseerd is op een persoonlijke beleving en reageert alsof er een feit verkondigd is. Met wat mildheid en geduld is er mogelijk wat meer begrip voor elkaar. En bij twijfel kan je natuurlijk altijd aangeven, dat de reactie voor jou niet (geheel) duidelijk is. Op die manier is de andere partij dan mss nog bereid om eea te verduidelijken. 

Misschien bedoelt dagboekje het niet kwaad. Maar dan zou het handig zijn om dat als tip te geven ipv zoals nu. Ik zei laatst iets, beaamde wat ze zelf schreef , kreeg ik toch een bagger over me heen!! Dus ik denk dat we ervan uit moeten gaan dat iemand het niet kwaad bedoelt.  

heerlijk...staat hier voor morgen op hetmenu. en ik moet 47% koolhydraten eten dus helemaal lekker.. 

Ik zie nu pas de commentaren op mijn opmerking... dus excuses voor de late reactie. Ik ben 58 jaar en al vanaf mijn 18e aan het jojoën en iedere keer kwam ik weer zwaarder uit de strijd. Ik heb, zoals veel lijners, calorieën geteld en letterlijk honger geleden... Ik ben geen sla-liefhebber en mijn eetliefde ligt in de Aziatische keuken. heel calorierijk dus. Eind vorig jaar kreeg ik, voor de zoveelste keer, de tip om koolhydraatarm te gaan eten en ik zag bij diverse vrienden dat zij er daadwerkelijk enorm op afvielen. En het klopt... ik knal er ook kilo's af. voor iedereen die vindt dat ik onzin klets, prima: ga door met waar je je goed bij voelt. Voor de mensen die wat meer open minded zijn: kijk voor de grap nou eens naar je koolhydraatinname van de afgelopen week of maand en probeer eens een weekje tussen de 50 en de100 kh te blijven. Baat het niet... Ik probeer te helpen, meer niet. En die ene dame die bagger van mij over zich heen kreeg??? doe niet zo raar! 

Haha, nee dagboekje, zeker niet van jou! Bij iemand anders.  

Ik las het even terug, sorry, niet duidelijk geweest. Zo zie je maar, hoe iets kan overkomen .