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1180 kcal
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Líp: 33,56g | Prot: 107,37g | Carbs : 98,53g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café, CCGL Qualitem Leite em Pó Integral, Italac Creme de Leite. Almoço: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sadia Filé de Peito. Jantar: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sadia Filé de Peito. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Brigadeiro de Colher, Panqueca de banana. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Remo - 15 minutos, Caminhada - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bruursenne
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