Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
812 kcal
|
Líp: 30,72g | Prot: 39,51g | Carbs : 90,05g.
Pequeno Almoço: SPAR Low Fat Milk, Five Roses Tea, Biogen Peptan Collagen, Coffee. Almoço: Water, McCain Oven Bake Chips, Fish Fingers, SPAR Low Fat Milk, Five Roses Tea, Chicken Wrap. Jantar: Five Roses Tea, Water, SPAR Low Fat Milk, Five Roses Tea, Boerewors. Snacks/Outros: Cucumber, Parmalat Yumchums, Honey, Ice Cream. mais...
|
|
2291 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 20 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 5 horas, Ir às Compras - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Conduzir - 2 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tabetha2015
|