Jornal de irishka656, 21 mar 18

Долгожданный завтрак ...... вес пошёл на спад ....... ураааааа -600 гр

---

1072 kcal

Líp: 34,87g | Prot: 65,72g | Carbs : 124,55g.   Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Баклажаны Тушеные, Морковь по-Корейски, Куриный Бульон, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Китайская Капуста, Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Говядины, Куриное Филе. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 0%, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Epica Йогурт Гранат-Малина. mais...

605 kcal

Exercício: Treino em Circuito - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...