Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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63,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 52,49g | Prot: 103,30g | Carbs : 102,18g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Aceite de Oliva, Tomates, Tostadas de Pan Integral. Almoço: Aceite de Oliva, Hacendado Brocoli para Vapor, Verduras Salteadas, Setas, Merluza Plancha. Jantar: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Yogur Natural 0%, Verdura Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Jamón Serrano, Tortilla, Lidl Pan de Semillas, Café Cortado. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, TRX - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Chuveiro - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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