|
Тормозок на работу. В холодильнике ещё творог с чиа
|
1194 kcal
|
Líp: 52,31g | Prot: 92,98g | Carbs : 91,96g.
Pequeno Almoço: Комо Сыр Фамилия 30%, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 2,5% Ультрапастериз, Now Food Omega 3 (Now), Сильпо Киви. Almoço: Семга Слабосоленая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Kühne Balsamico Dressing (Бальзамическая Заправка), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Молодой Шпинат. Jantar: Индюшатина, Борщ на Индюшатине без Зажарки и Картофеля , Мидии. Snacks/Outros: Банан, Злагода Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Селянська Сметана 15%, Миндаль, Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5. mais...
|
|
2054 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Correr - 10/kph - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
21 mar 18 por membro: m.marinka
|
Как вам л-карнитин? Есть результат ? Сколько уже принимаете?
21 mar 18 por membro: little_elephant
|
Допиваю. Результата особо не было. Он не работает в похудении. В похудении работает правильное сбалансированное питание и регулярные тренировки. Пью его на тренировки ног и попы - мне даёт больше выдержки.
21 mar 18 por membro: euphoria_ya
|
21 mar 18 por membro: vikistar
|
Читала,что чиа нельзя мешать с молочкой,пропадают все его свойства.
21 mar 18 por membro: alexxxakhoro
|
Это где такое написано было? Мне диетолог прописывал чиа с кефиром) с творогом тоже хорошо.
21 mar 18 por membro: euphoria_ya
|
Покупаю в сети магазинов специй. Смотря в каком Вы городе)
21 mar 18 por membro: euphoria_ya
|
21 mar 18 por membro: Evggenik
|
девчонки чиа в форе продается
21 mar 18 por membro: Anna.tsimbal.89
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de euphoria_ya
|