Jornal de magradentro, 21 mar 18

Spaghetti integrali asparagi e salmone con salsina quark aromatizzata al limone

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1659 kcal

Líp: 53,52g | Prot: 131,61g | Carbs : 167,63g.   Pequeno Almoço: Arachidi, Fragole, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Mercanti Fiocchi di Avena, Kiwi, Latte (Latte Intero). Almoço: Barilla Spaghetti Integrali N.3, Arachidi, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Salmone Norvegese Affumicato, Asparagi. Jantar: Arachidi, Chiquita Banana, Parmigiano (in Pezzi), Citterio Bresaola, Albume d'uovo. Snacks/Outros: Nutrisystem Musclebar, Milbona Yogurt 3,5% di Grassi, Kellogg's Coco Pops Risociok. mais...